ダンスレッスン♪

本日はダンスレッスンでした。

11月に入り、一気に寒くなってきましたが、レッスン後は体もポカポカです。

ダンスに入る前に、基本的なストレッチ・筋トレ、バレエのポジションを練習し、体の使い方を確認しました。正しく足を使うことができた時、他の体のパーツも連鎖するようにスムーズに動くと言うことが分かり、細部への拘りがダンスの出来栄えに大きく影響することが分かりました。

一見、華やかに見えるダンスですが、綿密な体のケア・継続的な努力のもとに成り立っているのだなぁと世の中のダンサーさんの凄さを垣間見たような気がしました。

毎回先生のレッスンを通して、自分の体と向き合っていく中で、自分の小さな癖や、それによって負担をかけている場所が分かります。先生のアドバイスのもと、体を理論的に労うということを最近は学んでいます。普段から正しく体を使うことで、レッスンで “前回よりも１つ出来た！” を増やすことが出来れば嬉しいです。